Yoga facial: el mejor rejuvenecedor

Me estaba informando sobre los avances en cuidado facial convencional, hasta que he dado con un material que me ha llamado especialmente la atención y que quería compartir en el blog. Todos y todas sabemos de los beneficios del equilibrio del cuerpo y la mente de las disciplinas como el Yoga, por este motivo, cada vez es más frecuente que en los países occidentales se practiquen este tipo de actividades, pero ¿habíais oído del yoga facial y de la ejercitación de los músculos de la cara? La papada o el envejecimiento de la piel se pueden reducir o retrasar con unos simples ejercicios de respiración y contracción de los músculos faciales. Por otro lado, los grandes genios del arte siempre han plasmado la belleza a través de la simetría de los elementos que componen el cuerpo humano, lo que quiere decir que no cualquier técnica es la adecuada, hay que realizar los ejercicios oportunos que faciliten esta simetría.

Estos son algunos de los ejercicios de los que se compone el yoga y la gimnasia facial:
1. Estira tus labios hacia adelante como si pronunciaras la letra “O” y regrésalos a su posición natural. Al mismo tiempo eleva tus cejas y ojos hacia arriba. Repite este ejercicio varias veces al día y estarás tonificando el contorno de labios y reduciendo ojeras y bolsas debajo de los párpados. 2. Coloca tu boca en posición de decir la letra “e” (casi sonriendo”) y tensa los músculos laterales del cuello. Este ejercicio es de gran ayuda para mejorar el contorno del rostro. 3. Estira tu cuello tan alto como puedas y luego relájalo. Repitiendo esta acción estarás mejorando la apariencia de tu cuello y escote. 4. Coloca tu dedo pulgar justo debajo de tu mentón y presiona tu cabeza contra él. Al tensarlo para ofrecer resistencia a tu dedo, eliminarás paulatinamente la molesta ‘papada’. 5. Coloca tus dedos índices en cada ceja y levántalas. Al mismo tiempo cierra tus párpados con fuerza. Esto es de gran ayuda para eliminar las microarrugas de los párpados.

¿Rizos Perfectos?

Estamos acostumbrados a ver a las grandes estrellas con peinados impecables que son capaces de hacer frente al calor, la humedad e incluso la lluvia. La mayoría de estos estilismos perfectos se consiguen gracias a la planchas de pelo que alisan, rizan y moldean cada mechón del cabello. El pelo dice mucho de una persona y de su imagen física. Si nos peinamos de manera arriesgada estaremos expresando una personalidad totalmente diferente a la que daríamos si simplemente nos lo recogemos en una cola de caballo. Flequillos, capas, rizos, tirabuzones, un corte totalmente liso… En la variedad está el gusto. Sin embargo, hay cabellos muy rebeldes que causan verdaderos quebraderos de cabeza a quienes los poseen.

Hace unos años estos productos tenían muy mala fama porque se afirmaba que resecaban y dañaban el pelo. Hoy en día, gracias a las planchas de cerámica y de mármol se ha conseguido que sean mucho menos agresivas, ya que no acaban con el brillo de nuestra melena. De todos modo, si las usamos con mucha frecuencia, debemos utilizar alguna mascarilla nutritiva. De sete modo podremos disfrutar de peinados con mucho volumen, muy rizados o que se encrespan con mucha facilidad. Hasta ahora la solución estaba en pasarnos por la peluquería periódicamente o armarnos de paciencia, secadores, espumas y todo tipo de fijadores, con el consiguiente efecto nocivo que el abuso de estos productos tiene para la estructura capilar.